nie: 10:00 - 20:00; Najbliższa niedziela (05.12): niehandlowa en

 

Jesienne rytuały

 

Zaproś jesienne rytuały do swojego wnętrza! Domowe self-care rozpocznij od stworzenia nastroju: włącz ulubioną muzykę i zapal aromatyczne świece. Zadbaj o swoje ciało, nie tylko w temacie zdrowej kuchni, ale i od zewnątrz – z pomocą przyjdą naturalne kosmetyki.

 

 

 

 

Czułe wyciszenie pozwoli Ci zyskać balans w pędzącym świecie, a ćwiczenia ze spokojnego oddechu uzupełni harmonijny relaks, który pachnie ziołową herbatą i pozytywnym nastawieniem do wyzwań, które stoją przed Tobą.

 

W myśl mindfulness skieruj swoją uwagę na to, co przeżywasz w danej chwili. Troszcz się o siebie jak o najlepszą przyjaciółkę – każdego dnia!

 

 

15-minutowe jesienne rytuały – wybierz swój ulubiony!

 

Na dobry dzień

Poświęć 5 minut na oddech. Złap balans, czytając kilka stron książki o japońskiej filozofii szczęścia – Ikigai i znajdź swoje motto. Wypij szklankę wody i pamiętaj o nawadnianiu się w ciągu dnia.

 

Dbaj o balans

Praktykuj mindfulness w drobnych rzeczach. Zjedz ładnie podany lunch, załóż ulubioną sukienkę bez okazji, zobacz kolekcję obrazów z najsłynniejszych muzeów świata online.

 

Na spokojny wieczór

Wycisz się, słuchając relaksacyjnej muzyki, wypij zieloną herbatę z nowego kubka, naucz się nowej pozycji jogi.

 

15 minut to zaledwie chwila, ale regularnie wpisana w Twój plan przyniesie ulgę i otworzy Cię na nowe możliwości!

 

 


 

Mówią o nas

Kontener w 15 min.Reawalacja
Nowy
Nowy
03:34 28 Nov 21
Jest na co popatrzeć i kupić
Grzegorz Matuszewski
Grzegorz Matuszewski
10:14 26 Nov 21
Centrum handlowe z dużą ilością sklepów do tego plus za duży i bezpłatny parking bez względu na czas parkowania.
Karol Buszewski
Karol Buszewski
14:23 25 Nov 21
Baaaaardzo ładnie, szczególnie poza sezonem...
Artur M.
Artur M.
09:44 23 Nov 21
Miejsce super, ale BK nie polecam
Adam Szczepaniak
Adam Szczepaniak
20:08 21 Nov 21
czysto, uprzejma obsługa
Czeslaw Stor
Czeslaw Stor
19:38 18 Nov 21
Its ok, not too busy. You will get what you need.
Premium Nieruchomosci
Premium Nieruchomosci
00:00 15 Nov 21
Dużo róznych sklepów. Każdy może coś ciekawego dla siebie znaleźć.
Renata Pawłowska
Renata Pawłowska
18:01 14 Nov 21
Hotel super kuchnia pyszna kucharz się stara. Tragedia jest z parkingiem masakra graniczy z cudem wyjechanie z parkingu pomijam że drogo jedna noc 140 zł jak już w końcu znalazłam wyjazd okazało się że na bramce karta mogę zapłacić tylko do 50 zł weszłam jeszcze raz do recepcji pan wytłumaczył aby wyjść na zewnątrz skręcić w prawo wow były parkomaty udało zapłacić się karta. Po co tyle komplikacji czy nie lepiej było by uiszczać płacąc za pobyt i parking w hotelu? Dla klientów było by sprawniej szybciej.
Małgorzata W
Małgorzata W
15:04 14 Nov 21
Ciężki wyjazd z parkingu do miasta i głównych arterii
Cezary Szapkowski
Cezary Szapkowski
16:38 12 Nov 21
Przyjemnie. Polecam
Damian Michałek
Damian Michałek
21:05 08 Nov 21
Galeria ogólnie 7/10Parking 5/10Różnorodność sklepów 4/10T-K max 9/10Carrefour 7/10
Driv3r World
Driv3r World
00:48 05 Nov 21
Dużo fajnych sklepów
Patrycja Foks
Patrycja Foks
14:56 04 Nov 21
Miejsce ok wszystko w jednym miejscu
Aleksander “PhotoOrecki” Orecki
Aleksander “PhotoOrecki” Orecki
16:07 03 Nov 21
Zakupy jedzenie kawa wszystko pod jednym dachem
Slawomir Chodorowski
Slawomir Chodorowski
13:35 02 Nov 21
Super. Wszystko w jednym miejscu. Duży parking.
Ryszard Miszczyszyn
Ryszard Miszczyszyn
12:35 02 Nov 21
Jest gdzie pochodzić i kupić
Piotr Dziopa
Piotr Dziopa
20:07 01 Nov 21
Odwiedzam przy okazji galerie mniejszy ruch niż w kaskadzie
piotr golfinski
piotr golfinski
06:35 01 Nov 21
Szkoda że większość sklepów nieczynna
joanna joanna
joanna joanna
18:29 31 Oct 21
Osobiście uważam, że atrium molo to najlepsze szczecińskie centrum handlowe. Stosunkowo mały ruch klientów, poukładane i czyste sklepy, duża różnorodność produktów. Generalnie wszystko czego potrzebujesz, znajdziesz w tym jednym miejscu.Szczerze polecam 😊👌
Pola Felczak
Pola Felczak
14:37 31 Oct 21